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Ansiedade no trabalho: o que é, o que não é, e porque a sua empresa provavelmente a está a alimentar
OutrosOutros
Ansiedade no trabalho: o que é, o que não é, e porque a sua empresa provavelmente a está a alimentar
27/08/2026
A ansiedade é a perturbação mental mais comum em Portugal e na Europa. Dados da OCDE de 2023 indicam que Portugal está entre os países com maior prevalência de perturbações de ansiedade na população adulta. Uma parte significativa destas pessoas está a trabalhar todos os dias, a participar em reuniões, a responder a emails, a […]
Stress crónico não é motivação. É um sinal de alarme que as organizações ignoram.
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Stress crónico não é motivação. É um sinal de alarme que as organizações ignoram.
20/08/2026
Há uma crença profundamente enraizada em muitas organizações, raramente dita em voz alta, mas presente nas decisões quotidianas, de que algum stress é bom. Que a pressão motiva. Que equipas sob tensão produzem mais. Que o desconforto é o preço do desempenho. Esta crença tem uma base real: existe, de facto, um nível ótimo de […]
Literacia em saúde mental: o que as empresas portuguesas ainda não perceberam
Saúde Mental e EmocionalSaúde Mental e Emocional
Literacia em saúde mental: o que as empresas portuguesas ainda não perceberam
06/08/2026
Portugal está entre os países europeus com maior prevalência de perturbação mental. Dados da OCDE de 2023 colocam-nos consistentemente acima da média europeia em ansiedade, depressão e perturbações do humor. Um em cada cinco colaboradores portugueses apresenta, em qualquer momento, uma perturbação mental diagnosticável, e a maioria está a trabalhar, sem diagnóstico formal, sem acompanhamento […]
O que os dados de absentismo não estão a dizer à sua empresa
Saúde Mental e EmocionalSaúde Mental e Emocional
O que os dados de absentismo não estão a dizer à sua empresa
30/07/2026
A maioria das organizações tem acesso ao mesmo conjunto de dados sobre saúde: dias de baixa médica, frequência de ausências, custo direto das faltas. São indicadores que chegam ao relatório mensal de RH, que aparecem nas reuniões de gestão, que fundamentam decisões de contratação e de planeamento operacional. E são, na sua grande maioria, profundamente […]
Segurança psicológica não é sinónimo de gentileza. É o que permite às equipas trabalhar melhor.
Saúde Mental e EmocionalSaúde Mental e Emocional
Segurança psicológica não é sinónimo de gentileza. É o que permite às equipas trabalhar melhor.
23/07/2026
Em 2012, o Google lançou internamente o Projeto Aristóteles: uma investigação exaustiva sobre o que distinguia as suas equipas de alto desempenho das restantes. A empresa analisou dados de centenas de equipas, entrevistou gestores e colaboradores, e cruzou dezenas de variáveis, composição da equipa, distribuição de competências, personalidades, estilos de liderança. O resultado surpreendeu os […]
Burnout não é fraqueza. É uma falha de gestão.
Saúde Mental e EmocionalSaúde Mental e Emocional
Burnout não é fraqueza. É uma falha de gestão.
16/07/2026
Em 2022, o McKinsey Health Institute analisou 15.000 colaboradores em 15 países e concluiu que um em cada cinco apresentava sintomas clinicamente relevantes de burnout. Nesse mesmo ano, a OMS formalizou o burnout como fenómeno ocupacional, não como perturbação mental individual, mas como resultado de “stress crónico no local de trabalho que não foi gerido […]
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